安琪纽特:值得收藏的营养素十二时辰
来源:今日商讯www.prtoday.cn 2019-10-29 13:49:30 江门热线
导读:卯时 : 5:007:00 宜抖擞 一日之计在于晨 经过一晚上的休息 你满足的伸伸懒腰 晨起一杯水,搭配上B族 士气维生素,助你精神一整天。 维生素C在血液中的浓度只能维持数小时, 所以建议维生素C
一日之计在于晨卯时:5:00—7:00 宜抖擞 经过一晚上的休息 你满足的伸伸懒腰 晨起一杯水,搭配上B族 “士气维生素”,助你精神一整天。 所以建议维生素C也可以晨起开始,均匀地分几次吃。
辰时:7:00—9:00
早餐吃的像皇帝宜奋斗 谷薯、果蔬、奶豆、肉蛋都有 才叫一顿营养充足的早餐 聪明的妈妈,还会为家人 各备一杯酵母蛋白粉 帮助应对一上午的工作、学习 巳时:9:00—11:00 宜追梦 午时:11:00—13:00 宜充电 因为妈妈告诉过他:“锌是智力之源,饭后服用,营养在肚肚里停留时间更长,吸收更好!” 要开学了,要提前准备,赢在起跑线!
快乐开学季
赢在起跑线 享受后,才能更好地出发!
未时:13:00—15:00
午餐后半小时,Jimmy拿出辅酶Q10吃了两粒。宜专注 对营养颇有研究的Jimmy知道:“辅酶Q10是通过与胆汁酸盐乳化后吸收进入血液循环。 进餐消化后30分钟内,十二指肠中的胆汁酸浓度急剧升高,所以要让辅酶Q10与胆汁酸盐充分乳化,服用时间就是在餐后30分钟内食用 。” 因为利用业余时间取得营养师证的Lily知道:“饭后服用脂溶性维生素,能够使其溶解在食物的脂类中,更容易被人体吸收利用。” 申时:15:00—17:00 宜坚持 酉时:17:00—19:00 宜放松 餐后半个多小时 妈妈用温水给小明冲了一杯布拉杜酵母益生菌
戌时:19:00—21:00
运动,让身体更好的放松宜夜生活 或散步、或慢跑 那个南方姑娘 在运动前半个小时服用了左旋肉碱 让她身材傲人,自信大方。
亥时:21:00—23:00
即将九点宜准备睡觉 妈妈就开始为小明准备牛奶和钙片 睡眠不太好的张阿姨,拿出女儿为她买的安琪纽特褪黑素维生素B6片,准备为睡个安稳觉做准备。 她始终记得女儿的千叮咛万嘱咐:“正常褪黑素分泌增加的时间为21:00-22:00,对褪黑素缺乏导致的睡眠不良,睡前1-2小时服用褪黑素,效果才好。” “口服葡萄籽后20分钟即可达到最高血液浓度,代谢半衰期达7小时之久。 晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,如果能在这段时间提供肌肤再生和修复所需要的养分,对于超过25岁以上的女性而言是非常重要的。”
子时:23:00—1:00
你现在少睡的觉,迟早会在病床上躺回来。丑时:1:00—3:00 寅时:3:00—5:00 宜睡觉 倡导健康生活,该睡就得睡! 开学季:目前—10月 宜“益”起“锌”动 话不多说,直接上图 (正文已结束) (编辑:雪豹) 免责声明及提醒:此文内容为本网所转载企业宣传资讯,该相关信息仅为宣传及传递更多信息之目的,不代表本网站观点,文章真实性请浏览者慎重核实!任何投资加盟均有风险,提醒广大民众投资需谨慎! |
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